Recettes

2 idées de smoothies avec du chou kale

Posté par L'Autruche 29 mars 2016 0 commentaire

La semaine dernière, après avoir acheté un chou kale dans le but de tenter des smoothie avec cet ingrédient, j’ai fait plusieurs tests, pas toujours réussis, mais voici 2 idées de recettes qui se sont avérées être parfaites !

– 1 banane
– 2 kiwis
– 1 poignée de chou kale- un peu de lait de coco

 

– 2 kiwis
– 1 bonne poignée de chou kale
– 1 demi verre d’eau

 

Les deux étaient super bons ! Si bien, que j’ai continué à les refaire encore cette semaine !
Évidemment, vous pouvez changer les quantités, modifier le lait de coco par un autre lait, ou bien remplacer l’eau par de l’eau de coco.

Et si vous avez d’autres idées de smoothie avec du chou kale, je suis toute ouïe !

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